こんにちは、鬼川桃果です。
あなたは今何かに執着していますか？
それはあなたにどのような影響をもたらしていますか？
執着というは、ある物事にとらわれてしまい、そこから離れられなくなってしまうことです。
もしあなたが執着で悩んでいるのであれば、最後まで読んでみてください。
執着の影響
執着の対象には、人をイメージしやすいですが、物や事も含まれます。
いずれも人が持っている欲求や思考に結びつくものであり、ネガティブなイメージを思い浮かべやすいですが、プラスとマイナスのものがあります。
しかし、どちらにしても度が過ぎていると悪い方向にいってしまいます。
・失恋した相手のことを忘れらず、何も手がつかなくなる。
・あるものをコレクションすることに執着して、お金で苦労している。
・健康よりも仕事で優先しすぎて、自分の環境によくない影響をもたらす。etc
というように、執着は実生活に影響を及ぼすことがあります。
あなたにもそうした心当たりがありますか？
実際、執着しているときは、「今○○に執着している」という考えに自分で気付くことがなかなかできません。
そこでまず執着について知ることが必要です。
執着してしまうのはなぜ？
超不安
不安が強いとき「今これをしないとしないといけない、もしできなかったら…」という恐怖にかられることがあります。
そういうとき、ネガティブなほうに考えてしまいますよね。
・あの心配ごとはどうなるだろう。
・あれがうまくいかなかったらどうしよう。
・もしこれがなくなってしまったら。
「気にしすぎ」といわれればそれまでですが、その思考が心に張り付いて執着の根源になってしまいます。
誰か認めて
自分の存在を多くの人に認めてもらいたい、という承認欲求です。
・「いいね」がたくさん欲しい
・登録者を増やしたい
・アクセス数、再生数を伸ばしたい
・バズりたい…
多くの人がいまや情報発信できるようになり、さまざまな配信アプリがありますよね。
ネットの世界だけでなく、仕事で成果を出して認められたい、試験でいい成績を取って褒められたいということも執着を生む要因となります。
失敗したくない
なるべく失敗せず、ストレスなく過ごしたいですよね。
・物事を完璧にこなしたい
・失敗して恥ずかしい思いをしたくない
・失敗を避けるために正解を探したい
という思考が行動の執着につながります。
失敗は避けたいですが、完璧を維持し続けることって結構疲れます。
失敗は成功の元という言葉があるように、失敗することは成功するために必要なステップであり、恥ずかしいことではありません。
これらはほんの一部ですが、執着の要因となるものがいくつもあります。
執着を手放そう
執着を手放すことは時間がかかります。
手放すことだけに重きをおきがちですが、なぜ執着するようになってしまったのか、どう向き合うのかが重要です。
そこで執着を手放したい方に向けた方法が書籍になりました。
それが『とらわれの心を解き放つ執着の手放し方』です。
【目次】
本書の使い方
１部 不安と執着
２部 使わない物
３部 魅力的な人
４部 完璧でいたい
５部 過去の成功と失敗
６部 執着に向き合う
７部 執着を手放すために
本書は
・なぜ執着してしまうのか。
・どのような執着があるのか。
・執着を手放すためにどうすればよいか。
を記載した内容になっています。
単純な方法としてではなく、私が執着の向き合ったことについても書かれています。
また、「分厚い本を読んでいる時間がない」という忙しい人向けにミニ書籍になっているので、気軽に目を通してみてくださいね。
『とらわれの心を解き放つ執着の手放し方』
鬼川桃果 (著), MBビジネス研究班 (著, 編集)
発売日：2025/10/24
この本は電子書籍になりますので、以下より詳細をご確認ください。
amazon Kindle版
楽天ブックス
その他の電子書店でも確認していただけます。
ぜひチェックして、あなたを苦しめている執着を手放しましょう！
本書が少しでもあなたの役に立てますように。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
鬼川 桃果
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